Umgang mit Krisen und Problemen
Yoga Themen-Nachmittag
Theorie und Übungen
Samstag, 13:30 – 17:00 Uhr
Kurs auf Anfrage – findet ab 2 Personen statt
„Ihr tragt in euch all die Hindernisse,
die zur vollkommenen Verwirklichung nötig sind.
Wenn ihr ein sehr schwarzes Loch entdeckt, seid sicher,
dass es irgendwo in euchein grosses Licht gibt. Es liegt an euch,
es zu verstehen, das eine zu nützen, um das andere zu verwirklichen.“
Kursart:
Yoga Themen-Nachmittag (3 Stunden),
Theorie und Übungen zum Thema ,Umgang mit Krisen und Problemen‘ Kursbeschreibung
Kursdatum: Samstag, auf Anfrage
Anmeldeschluss: 10 Tage vor dem Anlass
Teilnehmerkreis:
Für Yoga-Praktizierende, auch für Neueinsteiger/innen
Kursleitung:
Jean-Pierre Wicht, dipl. Yogalehrer, YCH / EYU anerkannt
Kursort:
Integrale Yogaschule, Aarestrasse 17, CH-5412 Vogelsang
Kosten:
CHF 95.-
Barzahlung am Kursnachmittag
Kursprogramm:
13:30 – 15:00 Uhr Theorie zu Krisen und Problemen
15:00 – 15:30 Uhr Pause
15:30 – 17:00 Uhr geführte Yoga-Lektion
Mitbringen:
Bequeme Kleidung (z.B. Trainer, Jogging-Anzug, usw.), Schreibunterlagen für Notizen.
Yogamatten und Sitzkissen sind vorhanden.
Kursanmeldung:
per E-Mail an jpw@integrale-yogaschule.ch
oder telefonisch (079 642 18 67)
Kursbeschreibung:
Hinter Krisen und Problemen liegen immer versteckte Lernprozesse verborgen, welche man zuerst erkennen und annehmen sollte. Dazu benötigt man aber innere Ruhe und Gelassenheit. Viele Menschen reagieren bei Problemen und Krisen zu emotional und suchen die Schuld bei anderen, wodurch eine kreative Problemlösung und Krisenbewältigung nicht möglich ist.
Yoga-Übungen und Bewusstwerdung durch Achtsamkeit helfen uns, den Hintergrund von Problemen und Krisen zu erkennen. Erst danach können erfolgreiche Ansätze zur Problemlösung und Krisenbewältigung gefunden werden. An diesem Themen-Nachmittag lernen wir, wie wir kreativ mit Krisen und Problemen umgehen können.
Dieser Themen-Nachmittag ist sowohl für bereits praktizierende Yogaschüler/innen aber auch für Neueinsteiger/innen ins Yoga geeignet.